Full Body FIT
10€ / kord · 50€ kuukaart
Grupitreening Jüri Tuule Spordihoones. Kogu keha iga nädal, vaheldusrikkad treeningud, Stebby tugi saadaval.
Esmaspäeviti kell 18.00 ja kolmapäeviti kell 19.00 — Tuule Spordihoones Jüris. Broneerimist ei vaja, tule lihtsalt kohale.
Grupitund Tuule Spordihoones Jüris. Kogu keha iga kord — jalad, selg, käed, rind, kerelihased. Ei vaja eelregistreerimist, tule lihtsalt kohale.
Kellele see sobib
- Kes tahavad treenida grupi energias, mitte üksi peegli ees.
- Algajad ja edasijõudnud — harjutused on sama tunni sees kohandatavad.
- Jüri ja lähiümbruse elanikud, kes otsivad regulaarset liikumist.
- Kellel pole aega personaaltundideks, aga kes tahavad struktuuri ja juhendamist.
- Kes tahavad proovida, enne kui pühenduvad — tule korra, vaata, kas sobib.
Kuidas see töötab
- Soojendus: liikuvus ja kerge südametöö tõstmine, umbes 10 minutit.
- Põhiosa: jõuharjutused ja funktsionaalsed liigutused kogu kehale. Kohandame sama tunni sees algajatele ja edasijõudnutele.
- Lõpetus: intervallid, venitused või rahulikum jahtumine, sõltuvalt sellest, mida põhiosa nõudis.
- Tund kestab 55 minutit. Võta kaasa oma joogipudel, sisejalatsid ja soovi korral ka rätik.
Hind ja maksmine
10€ / kord · 50€ kuukaart. Tasumine sularahas, ülekandega või Stebby kaudu (kui ettevõte seda toetab).
Esmaspäeviti kell 18.00 ja kolmapäeviti kell 19.00 — Tuule Spordihoones Jüris. Broneerimist ei vaja, tule lihtsalt kohale.