Online treening

Kava ja igakuine tugi, kui treenid kodus, oma jõusaalis või kusagil teises linnas. Sobib rohkem edasijõudnutele — eeldab, et oskad enamiku harjutusi ise teha, aga tahad struktuuri ja vastutust. Saab ka algajad teele aidata.

Kellele see sobib

• Kes treenivad kodus või oma saalis ja vajavad kirjalikku plaani.
• Kes reisivad palju ega saa siduda end ühe saaliga.
• Kes elavad Tallinnast ja Jürist kaugemal, aga tahavad minu lähenemist.
• Edasijõudnud, kellel on tehniline põhi olemas ja kes tahavad minna sügavamale.
• Kes eelistavad iseseisvust, aga tahavad, et keegi plaaniks ja hoiaks joont.

Kuidas see töötab

1. Alustame lühikesest vestlusest — eesmärgid, varustus, millal ja kui kaua saad treenida.
2. Saad kirjaliku kava nädalateks. Iga harjutus on seletatud, igal liigutusel on põhjus.
3. Iganädalaselt kohandan kavas olevate harjutuste raskuseid ja kordusvahemikke vastavalt sellele, kuidas treeningud on läinud. Saadad tagasisidet ja vajadusel video tehnika kontrolliks.
4. Kui tahad vahepeal üle minna kohaspetsiifilisele treeningule, saame alati kombineerida.

Hind ja maksmine

75€ / kuu. Tasumine sularahas, ülekandega või Stebby kaudu (kui ettevõte seda toetab).